ひきこもり生活スタートから
ちょうど一ヶ月
この一ヶ月のおうち時間快適化をまとめてみた
◆デスク
テレワークがはじまって真っ先に手をつけたのがココ
一日の半分を過ごすことになったデスク
めざしたのは
「太陽とともに過ごすデスク」
お日様好きだから窓に向かってデスクを設置して
仕事しながら日向ぼっこ
陽が出て 登って
お昼に天中を通り過ぎて
夕方にはお向かいの建物の窓越しに沈んでいって
ずっと室内にいても
太陽の動きとともに一日の移り変わりを感じられる
しかーし！
気づいてしまった
このデスク
めっちゃ日焼けする！
このまま日差しが強くなったら
ひきこもりなのにこんがりしてしまう！
てことでUVカットフィルム投入！
フィルム貼り苦手なのに気づきつつ
（そういえばスマホのフィルム貼るのも苦手）
頑張って窓に貼りつけた
効果発揮してくれるの期待
◆本棚
視界に入るものは思考に影響するするから
「毎日過ごす部屋の本棚がどんな風だったら良い気分？」
て考えてモデルにしたのが
ハルニレテラスの丸山珈琲
＆
Book and Bed Kyoto
めざしたのは
「見てわくわくする本棚」
読まなくても 見てるだけでたのしい
◆ベランダ
ひきこもりでも自然を感じたい
てことで
「ベランダウッドデッキ化」
味気なかったベランダにウッドパネルを敷きつめて
素足で気持ち良いベランダに
洗濯物を干すのも良い気分
＆
季節の花や好きなハーブの鉢植えを置いて
野菜の種を蒔いて
毎朝の水やりてルーチンワーク
気持ち良い一日のはじまりに
◆お茶の時間
朝のはじまり
ちょっと気分転換したい時
前だったら珈琲を淹れてた場面に
お茶を点てるようにした
会社だとやりづらいけど家なら気軽にできる
「お茶の時間は気分を整える時間」
季節のお菓子とあわせれば
移り変わる季節を日々楽しめる
＆
毎日カテキン摂取して家族で風邪予防
◆食事
一ヶ月間「一日三食を家で食べる」て
もしかしたら
物心ついてから今までなかったんじゃないだろうか
宇宙ステーションに滞在する宇宙飛行士さん達が
「宇宙生活の楽しみは宇宙から美しい星を見ることと食事」
て言ってるように
閉鎖的な環境では「食事」て大きな楽しみ
てことで
せっかく一日中 家にいるんだから
「食べたいもの食べよう！」
好きな食材買い込んで
「いまの気分はなにかな〜？」
て毎食相談して
その時の気分で作って
時間に追われてた朝ごはんや
妥協してたお昼ご飯や
疲れてぱぱっとになってた夕食が
前より充実して楽しくなった
あたたかいゴハン美味しい
◆家族スペース
家族向けに
「ワークスペースの確保＆ひきこもり快適度向上」
ダイニングを模様替えしてワークができるように
＆
個人用のテレビを新しくしてひきこもりの快適度が上がるように
思いついたことを試して
少しづつおうち時間を快適にしてきたこの一ヶ月
もっとおうち時間たのしんでこ